B12 Vitamin Eksikliği Sinir Sistemini Etkiliyor

B12 Vitamin eksikliğinin sinir sistemini etkiliyor olması konusunda açıklamalarda bulunan Beyin, Sinir ve Omurga Cerrahı Op.Dr. İsmail Bozkurt konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Beyin, Sinir ve Omurga Cerrahı Op.Dr. İsmail Bozkurt, vücut içerisinde yer alan B12 vitamini seviyesi fazla azaldığı zaman meydana gelen duruma B12 eksikliği denilir. Vücudun çalışmasında bir çok önemli görevi olan B12 vitamini; hücre oluşumunu sağlarken, bağışıklığı güçlendirir, hafızayı güçlendirir, öğrenmeye yardımcı olur, sinir sisteminin doğru ve hızlı çalışmasını sağlar. Ayrıca sinir uçlarının normal gelişimini kolaylaştırır.

B12 vitamini eksikliğinin belirtileri; sinir sisteminde bozulma, el ve ayaklarda uyuşukluk hissi, kansızlık, kilo kaybı, yürümekte zorlanma, denge kaybı, unutkanlık, çarpıntı, duygu durum bozuklukları, yorgunluk vs gibi. Bu vitaminin eksikliği önlem alınmadığı zaman nörolojik, zihinsel ve hatta kalp problemlere sebep olabilir. Bu nedenle zamanında önlem almak önem taşımaktadır.

B12 Vitamini Risk Faktörleri; Yetersiz beslenmenin yanında vejetaryen beslenme, gebelik, crohn hastalığı, çölyak hastalığı, gastrit, ince bağırsak sorunları, inflamatuar bağırsak hastalığı, pernisiyöz anemisi varlığı ve yaşlılıktır.

Op.Dr. İsmail Bozkurt; B12 vitamini bulunan besinlerin; Tavuk, balık, kırmızı et, böbrek, karaciğer sakatatı, karides, süt, yumurta, peynir, kefir, yoğurt, midye, mercimek, fasulye ve bezelye gibi ürünler olduğunu ifade etti.